Nutričné poradenstvo
Každý človek má inú motiváciu pre zmenu, iné ciele, ktoré môže dosahovať iným spôsobom. Preto sa snažíme presadzovať individuálny prístup pre každého človeka.
Snažíme sa čo najmenšou úpravou životosprávy dosiahnuť ten najlepší výsledok, no nejde o žiadne diéty ! Hovoríme tomu životný štýl.
S dobre nastavenými stravovacími návykmi sa dá ochoreniam predchádzať, zmierňovať ich priebeh a pomáhať ich liečiť.
Dôležité je, aby ste sa na svoje zdravie pozerali s láskou a správali sa k nemu s rešpektom.
Naším cieľom je previesť vás a ukázať tú správnu cestu. Radi privítame každého, kto potrebuje pomôcť a je ochotný aktívne spolupracovať na zmene. Aktívny prístup k svojmu zdraviu je pre nás najdôležitejší. To čo ponúkame vyžadujeme aj sami od seba.
Svojím klientom/ pacientom ponúkame služby, ako konzultácie, analýzu stravovacích návykov, individuálny prístup k manažmentu stravovania.
Poradíme vám v oblasti stravovania z hľadiska:
- preventívnej výživy
- klinickej výživy
– gynekologické ochorenia (myómy, cysty, endometrióza, neplodnosť)
– tráviace ochorenia (potravinové alergie/intolerancie, SIBO, IBS)
– prenatálna výživa
- redukcie telesnej hmotnosti s udržateľnými výsledkami
Čo si od nás odnesiete
- informácie
- poradíme vám čo robiť a čo nerobiť
- potlačíme vás dopredu a pomôžeme vám nájsť tú správnu cestu
- pomôžeme vám rozpoznať a uvedomiť si, čo je dôležité pre váš cieľ
- aké máte medzery a čo ešte dokážete zlepšiť
- budeme po celý čas s vami a budeme sa tešiť spolu s vami z Vašich úspechov na zmene stravy a životného štýlu
Konzultácia osobne
Obsahuje osobnú konzultáciu k danému problému súvisiacou s preventívnou výživou/klinickou výživou (potravinové intolerancie, alergie, hypretrenzia, dna, endometrióza…)/redukciou telesnej hmotnosti s udržateľnými výsledkami, meranie, individuálne výživové odporúčania.
Konzultácia online
Obsahuje konzultáciu, individuálne nutričné odporúčania v pdf.
Kontrolná konzultácia
Obsahuje konzultáciu, meranie
Zanalyzujeme vašu súčasnú životosprávu (výživa, pohyb/tréning, spánok, lieky/výživové doplnky) na základe podrobného 5 dňového záznamu príjmu stravy. Všetky informácie spracujeme v špecializovanom softvéri a zistíme, čo vaše súčasné návyky môžu spôsobiť z dlhodobého hľadiska. Vyhodnotíme množstvo prijímanej energie (nedostatok alebo prebytok sacharidov, tukov a bielkovín), možný nedostatok mikroživín (vitamínov a minerálov), množstvo vlákniny, soli a nasýtených tukov v strave v dôsledku súčasného stravovania. Výsledkom analýzy je výstup individuálných výživových odporúčaní v pdf. Následne po vypracovaní analýzy nasleduje osobná/online konzultácia.
Vypracovanie jedálnička
(pred vypracovaním jedálnička je nutné absolvovať vstupnú konzultáciu)
Dohodneme si konzultáciu, aby sme si nový stravovací režim prešli a vysvetlili. Je dôležité, aby ste vedeli, prečo je nový stravovací režim nastavený práve takto. Jedálniček obsahuje základné odporúčania pri danom ochorení, zoznam ingrediencií, rozloženie energie, ktoré dané jedlo obsahuje, recepty s postupom a časom prípravy.
konzultácia + analýza stravovacích návykov
konzultácia + vypracovanie jedálnička
konzultácia + analýza stravovacích návykov + vypracovanie jedálnička
úprava jedálnička – zmena/pridanie receptov
Konzultácia – (konzultácia, meranie, individuálne nutričné odporúčania) | 60 min | 85 € |
Online konzultácia – (konzultácia, individuálne nutričné odporúčania pdf) | 60 min | 75 € |
Konzultácia – (konzultácia, meranie) | 60 min | 45 € |
Konzultácia online | 30 € | |
Analýza stravovacích návykov | 60 € | |
Konzultácia + analýza stravovacích návykov | 105 € | |
Konzultácia + vypracovanie jedálnička | 195 € | |
Konzultácia + analýza stravovacích návykov + vypracovanie jedálnička | 250 € | |
Úprava jedálnička – zmena receptov | 65 € |
Možnosť vyšetrenia krvných parametrov – spolupráca s laboratóriom labonline (cenník laboratórii)
Zistíme všetky krvné parametre, spravíme genetické testy a výsledky máte už do niekoľkých dní bez čakania a výmenného lístku od lekára.
Pri vyšetrení krvných testov častokrát odhalíme nízke parametre vitamínov, minerálov, poruchu štítnej žľazy, nábeh na diabetes mellitus, skryté zápaly v tele alebo zvýšené riziko srdcovo-cievne ochorenia, o ktorých klient vôbec netuší.
Vďaka výsledkom, ktoré získame vám vieme nastaviť nový individuálny stravovací plán. Je dôležité, aby ste úplne rozumeli svojmu organizmu a vedeli, prečo je nový stravovací plán nastavený práve takto. Upozornenie: Za nedostavenie sa na vopred dohodnutý termín bez odhlásenia do 24 hodín je účtovaný 100 % poplatok.